borschechockのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
金 6: 141 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
9.54g
 
15.40g
- -
木 5: 828 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
99.55g
 
38.04g
- -
2018年 06月
土 16: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
122.60g
 
99.51g
- -
水 13: 901 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
77.20g
 
47.82g
- -
火 12: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
114.67g
 
100.80g
- -
月 11: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
122.93g
 
86.62g
- -
日 10: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
122.39g
 
81.58g
1670*  289
土 9: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
121.87g
 
124.38g
- -
金 8: 678 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
23.07g
 
86.86g
- -
木 7: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.62g
 
111.69g
 
100.19g
- -
水 6: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
100.11g
 
164.27g
- -
日 3: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
103.10g
 
115.54g
- -
土 2: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.99g
 
107.52g
 
79.49g
- -
2018年 05月
木 31: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
53.12g
 
111.40g
- -
水 30: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
103.31g
 
126.96g
1837*  414
火 29: 1403 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
120.79g
 
151.88g
- -
月 28: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
137.72g
 
105.32g
- -
日 27: 1103 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
36.42g
 
127.03g
- -
土 26: 1707 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
82.49g
 
205.39g
- -
金 25: 1640 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
94.75g
 
208.67g
- -
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