Natalka_18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 2048 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.32g
 
105.71g
 
224.17g
2118*  70
水 18: 1859 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.26g
 
130.20g
 
149.21g
2099*  240
火 17: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
75.20g
 
213.53g
2144*  531
月 16: 1766 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
101.57g
 
154.19g
2281*  515
2024年 04月
日 28: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
73.46g
 
224.43g
- -
土 27: 821 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
21.47g
 
72.21g
- -
金 26: 1696 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.65g
 
88.43g
 
130.95g
- -
木 25: 1979 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.23g
 
189.08g
 
112.40g
- -
水 24: 1639 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
136.62g
 
142.84g
- -
火 23: 1873 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.10g
 
136.59g
 
93.34g
2174*  301
月 22: 1688 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.75g
 
127.25g
 
127.64g
- -
日 21: 1747 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
90.98g
 
181.41g
- -
土 20: 1745 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
107.72g
 
185.22g
- -
木 18: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
13.71g
 
26.74g
- -
2024年 03月
水 6: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
85.06g
 
142.27g
- -
火 5: 1866 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.86g
 
154.46g
 
99.62g
- -
月 4: 2234 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.82g
 
106.79g
 
201.35g
2074*  160
日 3: 1485 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
71.49g
 
174.36g
- -
土 2: 1788 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.87g
 
109.88g
 
147.74g
- -
2024年 02月
月 26: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
94.92g
 
102.30g
- -
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