Kekarreisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 26: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.80g
 
60.20g
 
95.40g
- -
2024年 01月
月 22: 914 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
45.72g
 
103.72g
3481*  2567
木 18: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
90.17g
 
110.67g
- -
2023年 09月
木 28: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
60.00g
 
64.15g
- -
水 27: 314 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
28.00g
 
28.42g
- -
火 26: 341 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
35.20g
 
2.05g
- -
月 25: 426 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
21.60g
 
26.75g
- -
金 15: 410 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.57g
 
21.24g
 
62.66g
- -
2023年 08月
月 14: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.04g
 
37.76g
- -
木 10: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
61.16g
 
86.96g
- -
水 9: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
59.47g
 
112.85g
- -
火 8: 761 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
60.70g
 
54.87g
- -
2023年 07月
月 31: 50 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
0.68g
 
10.48g
- -
2022年 12月
月 12: 692 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
50.12g
 
74.32g
- -
2022年 04月
月 18: 352 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
18.12g
 
33.10g
- -
2022年 03月
月 7: 339 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
34.45g
 
22.79g
- -
2021年 11月
木 25: 317 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
36.63g
 
3.45g
- -
水 24: 778 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
57.82g
 
75.02g
- -
火 23: 660 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
58.07g
 
91.68g
- -
月 22: 911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
43.90g
 
60.77g
- -
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