raraaaaaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
日 9: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
83.74g
 
54.13g
- -
2018年 08月
月 20: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
4.00g
 
42.00g
- -
日 19: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
45.78g
 
160.75g
- -
金 17: 341 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.51g
 
52.73g
 
29.76g
- -
木 16: 1646 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.37g
 
76.12g
 
153.13g
- -
水 15: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
61.24g
 
113.85g
- -
火 14: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
87.27g
 
163.84g
- -
2018年 07月
土 21: 1110 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
38.76g
 
131.07g
- -
金 20: 524 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
10.72g
 
74.05g
- -
木 19: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
57.52g
 
149.51g
- -
2018年 06月
金 29: 1816 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
183.37g
 
143.32g
- -
土 16: 4442 * 296%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.23g
 
235.54g
 
456.16g
- -
月 11: 781 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
49.45g
 
63.07g
- -
日 10: 2387 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
148.47g
 
309.24g
- -
土 9: 787 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
31.63g
 
82.54g
- -
金 8: 1720 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
75.52g
 
191.05g
- -
木 7: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
73.72g
 
186.79g
- -
水 6: 1630 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.11g
 
63.95g
 
187.36g
- -
火 5: 2269 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
65.56g
 
358.06g
- -
月 4: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
84.26g
 
125.08g
- -
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