siskariannoviyaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
日 21: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
77.33g
 
135.92g
- -
2023年 01月
月 23: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
67.42g
 
112.91g
1760*  889
金 20: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
58.77g
 
106.85g
- -
木 19: 1350 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
49.42g
 
202.43g
- -
水 18: 1113 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
30.61g
 
129.60g
- -
火 17: 1130 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
40.04g
 
156.66g
- -
月 16: 1430 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
64.40g
 
133.93g
- -
日 15: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
23.83g
 
49.57g
- -
火 10: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
39.45g
 
144.25g
- -
月 9: 1413 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
41.69g
 
215.84g
- -
土 7: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
22.86g
 
104.70g
- -
金 6: 1391 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
58.12g
 
151.94g
- -
木 5: 2302 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.31g
 
105.25g
 
238.35g
- -
火 3: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.17g
 
21.58g
 
21.07g
- -
2021年 12月
水 8: 302 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
6.07g
 
32.44g
- -
2021年 10月
水 6: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
53.36g
 
88.44g
- -
2021年 09月
月 13: 1076 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
27.98g
 
155.08g
- -
金 10: 185 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
6.23g
 
25.03g
- -
木 9: 1493 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
69.67g
 
138.44g
- -
水 8: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
83.05g
 
117.55g
- -
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