olay.kiss30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 18: 2055 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.83g
 
70.34g
 
251.21g
- -
2023年 05月
木 11: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
4.20g
 
26.00g
- -
2022年 10月
火 25: 1173 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
84.23g
 
22.49g
- -
月 24: 716 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
61.77g
 
36.91g
- -
火 18: 468 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
36.00g
 
0.00g
- -
2022年 05月
火 24: 810 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
66.93g
 
38.39g
- -
月 23: 941 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
61.07g
 
75.90g
- -
2021年 11月
土 20: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
46.50g
 
144.11g
- -
2021年 08月
土 28: 1903 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
123.94g
 
197.40g
- -
2020年 11月
木 5: 393 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
14.96g
 
21.74g
- -
2020年 09月
水 23: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.64g
 
23.72g
 
31.48g
- -
2020年 08月
日 16: 1439 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
72.94g
 
190.66g
- -
2020年 04月
土 18: 560 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
21.67g
 
60.09g
- -
2020年 01月
火 14: 843 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
44.43g
 
101.24g
- -
2019年 09月
月 9: 1533 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.03g
 
91.92g
 
112.89g
- -
2019年 08月
木 29: 448 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
31.13g
 
43.95g
- -
水 28: 518 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
27.28g
 
18.62g
- -
土 24: 1059 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
65.63g
 
122.41g
- -
金 9: 444 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
16.55g
 
40.00g
- -
木 8: 1434 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
116.02g
 
106.46g
- -
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