sonya blablaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 19: 128 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
3.09g
 
15.59g
- -
月 17: 93 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
2021年 11月
水 17: 502 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
56.74g
 
16.28g
- -
月 15: 563 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
32.10g
 
64.10g
- -
2021年 10月
水 27: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
117.42g
 
83.85g
- -
2021年 08月
土 21: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
8.00g
 
13.00g
- -
土 14: 1199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
99.62g
 
112.40g
- -
金 13: 1079 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
80.09g
 
100.68g
- -
木 12: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
101.04g
 
94.33g
- -
水 11: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
124.00g
 
143.06g
- -
2020年 10月
火 20: 274 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
16.60g
 
36.50g
- -
月 19: 197 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.68g
 
14.24g
 
5.80g
- -
土 17: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
9.15g
 
5.87g
- -
2020年 03月
水 11: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
18.31g
 
11.73g
- -
2020年 02月
木 13: 2008 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.25g
 
63.49g
 
220.05g
- -
水 12: 500 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
20.22g
 
40.15g
- -
火 11: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
59.92g
 
85.61g
- -
月 10: 1216 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
101.04g
 
82.78g
- -
2019年 03月
水 13: 577 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
63.58g
 
55.61g
- -
月 11: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
33.56g
 
55.23g
- -
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