helen0718のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
火 26: 471 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
44.23g
 
50.00g
- -
2020年 09月
木 3: 2291 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
282.58g
 
173.78g
- -
水 2: 2128 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
224.51g
 
183.30g
- -
火 1: 2473 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.98g
 
345.73g
 
114.53g
- -
2020年 08月
月 31: 2344 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
296.66g
 
193.24g
- -
日 30: 2666 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
353.90g
 
163.76g
- -
土 29: 2018 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
278.37g
 
106.38g
- -
金 28: 2186 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
323.93g
 
101.29g
- -
木 27: 2381 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
313.89g
 
153.63g
- -
水 26: 2131 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
282.78g
 
123.18g
- -
火 25: 2362 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
316.31g
 
136.09g
- -
月 24: 2003 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
270.50g
 
110.90g
- -
土 22: 1849 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
240.43g
 
85.89g
- -
金 21: 1822 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
264.44g
 
90.72g
- -
木 20: 1948 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
277.12g
 
98.01g
- -
水 19: 1755 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
252.08g
 
76.19g
- -
火 18: 2129 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
262.38g
 
127.89g
- -
月 17: 1764 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
221.25g
 
123.93g
- -
日 16: 2665 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.19g
 
326.77g
 
187.38g
- -
土 15: 2012 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
229.05g
 
123.04g
- -
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