m9502523120のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 23: 1307 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.24g
 
70.08g
 
160.49g
- -
2020年 12月
火 8: 1093 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
69.42g
 
101.84g
- -
月 7: 320 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
55.20g
 
1.20g
- -
土 5: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
43.88g
 
162.06g
- -
金 4: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
67.53g
 
114.26g
- -
木 3: 1439 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
69.75g
 
166.52g
- -
水 2: 1359 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
61.90g
 
199.87g
- -
火 1: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
76.11g
 
124.05g
- -
2020年 11月
月 30: 964 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
59.12g
 
74.28g
- -
日 29: 261 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
6.69g
 
26.65g
- -
土 28: 955 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
48.09g
 
98.39g
- -
金 27: 1597 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
55.94g
 
190.94g
- -
木 26: 1361 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
66.30g
 
152.99g
- -
水 25: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
76.31g
 
170.04g
- -
火 24: 1517 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
75.09g
 
190.28g
- -
月 23: 1453 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
82.60g
 
177.00g
- -
日 22: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
64.36g
 
159.10g
- -
土 21: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
73.24g
 
99.03g
- -
金 20: 1845 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
76.50g
 
187.27g
- -
木 19: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
76.15g
 
111.10g
- -
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