gulaymihci78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 9: 1078 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
95.62g
 
92.14g
- -
月 8: 764 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
47.23g
 
70.09g
- -
金 5: 819 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
45.32g
 
97.94g
- -
木 4: 1231 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
51.42g
 
172.10g
- -
火 2: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.17g
 
74.97g
 
118.37g
- -
2023年 02月
金 24: 869 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
19.29g
 
160.75g
- -
木 23: 563 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
22.39g
 
71.15g
- -
火 14: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
58.18g
 
244.42g
- -
日 12: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
61.92g
 
175.71g
- -
水 8: 901 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
40.56g
 
151.41g
- -
火 7: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
44.86g
 
252.42g
- -
日 5: 238 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
20.90g
 
11.00g
- -
土 4: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
123.22g
 
111.00g
- -
金 3: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
75.95g
 
193.33g
- -
木 2: 755 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
26.38g
 
152.13g
- -
水 1: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
68.43g
 
151.43g
- -
2023年 01月
火 31: 139 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
3.80g
 
29.68g
- -
月 30: 1057 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
41.80g
 
115.08g
- -
日 29: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
36.81g
 
182.18g
- -
土 28: 1719 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.90g
 
100.70g
 
131.88g
- -
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