juliana.brunoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
月 30: 138 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.79g
 
10.67g
 
1.11g
- -
火 24: 113 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
5.42g
- -
月 23: 580 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
26.95g
 
75.09g
2762*  2182
土 21: 647 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.55g
 
56.70g
 
31.10g
2271*  1624
木 19: 344 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
20.96g
 
16.52g
- -
水 18: 271 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
9.46g
 
9.36g
- -
火 17: 342 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
18.59g
 
24.93g
- -
月 16: 937 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
53.02g
 
104.43g
2851*  1914
土 14: 1376 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
34.20g
 
200.90g
- -
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