Serea2003のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 01月
水 1: 840 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
53.46g
 
96.09g
- -
2013年 06月
月 24: - - 3955* -
2012年 11月
土 17: 1438 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
55.10g
 
236.97g
- -
2012年 10月
月 29: 636 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
20.37g
 
78.67g
- -
月 22: 325 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
19.75g
 
28.51g
- -
日 21: 1674 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
81.86g
 
208.51g
- -
土 20: 2403 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.01g
 
111.21g
 
277.82g
- -
火 9: 1558 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
77.82g
 
163.94g
- -
2012年 07月
日 22: 1633 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
57.84g
 
284.08g
- -
2011年 10月
水 12: 2140 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
68.28g
 
355.64g
- -
火 11: 2389 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.17g
 
71.36g
 
368.81g
- -
2011年 09月
火 13: 450 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
21.00g
 
30.00g
- -
2011年 05月
木 5: 2499 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.26g
 
98.01g
 
298.68g
4657*  2158
水 4: 3276 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.14g
 
153.98g
 
406.99g
4084*  808
2011年 01月
水 19: 520 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
15.00g
 
84.00g
- -
火 18: 2995 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.61g
 
89.40g
 
431.45g
3699*  704
2010年 11月
木 18: 1480 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
58.00g
 
105.00g
- -
2010年 09月
土 11: 424 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.37g
 
14.22g
 
76.18g
- -
2010年 08月
日 1: 1196 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.85g
 
68.17g
 
88.00g
- -
2010年 07月
土 31: 2558 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.40g
 
122.60g
 
286.98g
4285  1727
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