antito.zarichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
木 27: 505 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
43.92g
 
17.61g
- -
2018年 04月
水 25: 1530 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.49g
 
85.40g
 
7.33g
- -
月 23: - - 2491* -
土 21: 526 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
47.11g
 
5.14g
- -
金 20: 1280 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.24g
 
80.64g
 
35.80g
- -
木 19: 1321 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.60g
 
100.98g
 
31.33g
- -
水 18: 1198 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
77.40g
 
34.03g
- -
火 17: 567 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
62.35g
 
28.62g
- -
月 16: 805 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
63.66g
 
11.44g
- -
金 13: 1700 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.75g
 
67.27g
 
29.09g
- -
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