easworkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 31: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
6.82g
 
39.50g
- -
木 27: 807 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
27.50g
 
93.05g
- -
水 26: 1050 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
43.42g
 
123.55g
- -
月 24: 1053 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
36.83g
 
93.73g
- -
土 15: 447 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
17.29g
 
36.40g
- -
2021年 09月
水 22: 524 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
18.07g
 
62.34g
- -
火 21: 372 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
9.30g
 
57.45g
- -
土 18: 437 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
19.77g
 
43.27g
- -
木 16: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
4.28g
 
16.60g
- -
金 10: 1313 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
39.94g
 
180.29g
- -
木 9: 1306 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
59.10g
 
157.07g
- -
水 8: 758 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
33.03g
 
106.78g
- -
火 7: 968 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
31.49g
 
94.58g
- -
月 6: 776 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
19.50g
 
91.18g
- -
土 4: 114 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
8.98g
 
13.02g
- -
2021年 07月
日 18: 736 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
22.05g
 
94.04g
- -
金 16: 1377 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
58.55g
 
144.18g
- -
木 15: 1165 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
54.73g
 
124.48g
- -
水 14: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
28.30g
 
183.25g
- -
月 12: 569 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
21.37g
 
52.28g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。