Pop1avokのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1744 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.30g
 
70.28g
 
157.18g
- -
2024年 07月
木 4: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
74.50g
 
129.58g
- -
水 3: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
35.63g
 
141.33g
- -
火 2: 313 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
3.90g
 
24.13g
- -
月 1: 1480 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.51g
 
71.73g
 
117.29g
- -
2024年 06月
金 14: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
78.53g
 
159.02g
- -
木 13: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
53.14g
 
133.18g
- -
水 12: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
58.54g
 
126.41g
- -
火 11: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
41.18g
 
136.30g
- -
月 10: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
53.36g
 
151.69g
- -
火 4: 406 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
25.11g
 
23.59g
- -
月 3: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
46.74g
 
131.60g
- -
土 1: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
26.37g
 
99.02g
- -
2024年 05月
金 31: 1416 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
29.81g
 
168.88g
- -
火 28: 429 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
24.53g
 
23.52g
- -
月 27: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
81.98g
 
174.27g
- -
日 26: 1181 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
46.39g
 
161.96g
- -
金 24: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
75.79g
 
97.23g
- -
木 23: 2270 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.63g
 
76.98g
 
171.44g
- -
水 22: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
88.31g
 
125.62g
- -
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