funda00のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
水 3: 667 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
31.76g
 
92.32g
- -
2020年 05月
木 14: 256 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
18.45g
 
20.35g
- -
水 6: 456 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
20.47g
 
35.20g
- -
2020年 04月
日 26: 335 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
34.61g
 
33.33g
- -
日 5: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.89g
 
17.32g
 
24.68g
- -
2020年 03月
火 24: 421 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
28.32g
 
41.12g
- -
日 15: 308 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.26g
 
11.76g
 
45.23g
- -
木 12: 248 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
14.75g
 
6.82g
- -
月 9: 561 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
37.58g
 
42.69g
- -
日 8: 180 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
18.55g
 
13.26g
- -
土 7: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.19g
 
16.98g
 
29.37g
- -
木 5: 131 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
15.03g
 
1.18g
- -
火 3: 325 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
13.48g
 
48.50g
- -
2020年 02月
火 18: 210 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.24g
 
4.66g
 
40.36g
- -
水 5: 275 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
7.68g
 
42.87g
- -
2020年 01月
月 27: 228 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
18.10g
 
7.30g
- -
火 21: 303 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
22.30g
 
18.03g
- -
土 18: 664 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
45.77g
 
37.84g
- -
月 6: 282 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
16.70g
 
11.68g
- -
土 4: 191 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
6.60g
 
19.21g
- -
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