MikaAlfonsoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
木 3: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.09g
 
4.32g
- -
2018年 04月
金 20: 538 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
16.13g
 
84.99g
- -
水 18: 829 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
33.20g
 
86.31g
76*  753
火 17: 761 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
51.00g
 
46.18g
- -
月 16: 665 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
14.80g
 
82.99g
- -
日 15: 953 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
34.16g
 
113.49g
577*  376
土 14: 1161 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
50.59g
 
183.80g
431*  730
金 13: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
43.30g
 
142.80g
684*  519
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