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Юлька84のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2021年 08月

月 23:

1706 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.90g		82.07g		231.57g

-

-

火 17:

1081 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.17g		55.32g		110.59g

-

-

月 16:

835 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.50g		46.82g		51.51g

-

-

土 14:

671 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.27g		25.30g		97.22g

-

-

金 13:

512 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.47g		14.69g		66.78g

-

-

木 12:

1715 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.21g		113.42g		143.51g

-

-

水 11:

949 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.68g		69.34g		174.71g

-

-

火 10:

1168 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.96g		50.75g		137.97g

-

-

月 9:

1440 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.13g		72.26g		144.78g

-

-

2019年 04月

月 8:

755 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.74g		37.06g		92.52g

-

-

日 7:

812 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.00g		44.00g		50.00g

-

-

土 6:

248 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.33g		15.14g		25.38g

-

-

木 4:

1369 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.34g		25.77g		37.29g

1127*

242

水 3:

-

-

1192*

-

火 2:

1159 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.09g		65.10g		135.05g

1192*

33

月 1:

1225 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.41g		50.87g		118.34g

1192*

33

2019年 03月

日 31:

-

-

1192*

-

土 30:

-

-

1192*

-

金 29:

231 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.58g		4.85g		29.66g

1192*

961

木 28:

227 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.39g		14.03g		11.72g

1292*

1065

水 27:

-

-

1598*

-

火 26:

158 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.97g		5.02g		28.77g

1589*

1431

月 25:

311 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.11g		34.07g		12.00g

1583*

1272

日 24:

-

-

1784*

-

土 23:

-

-

1648*

-

金 22:

-

-

1646*

-

木 21:

-

-

1606*

-

水 20:

237 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.31g		5.27g		50.65g

1606*

1369

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