sn1109のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
火 3: 694 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
26.78g
 
108.17g
- -
月 2: 128 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
1.74g
 
30.09g
- -
2018年 06月
金 29: 694 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
23.41g
 
75.53g
- -
木 28: 859 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
33.74g
 
102.89g
- -
水 27: 216 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
9.10g
 
24.00g
- -
火 26: 1083 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
38.56g
 
91.40g
- -
月 25: 512 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
10.18g
 
96.28g
- -
日 24: 664 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
35.64g
 
34.60g
- -
土 23: 1087 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
48.09g
 
102.46g
- -
金 22: 1393 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
78.38g
 
189.44g
- -
木 21: 1315 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
62.69g
 
115.41g
- -
水 20: 1021 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
32.20g
 
121.69g
- -
火 19: 330 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.57g
 
12.80g
 
45.94g
- -
月 18: 1017 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
40.60g
 
166.55g
- -
金 15: 362 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
24.40g
 
66.76g
- -
木 14: 425 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
15.46g
 
84.37g
- -
水 13: 1029 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
30.61g
 
146.10g
- -
火 12: 858 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
9.45g
 
124.01g
- -
月 11: 1014 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
39.65g
 
135.38g
- -
日 10: 1176 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
64.25g
 
154.80g
- -
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