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Giselambozeli
ダイエットカレンダー
9月 2024
Giselambozeliのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Giselambozeliさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
559 カロ
(
脂質:
20.46g,
たんぱく質:
44.90g,
炭水化物:
46.29g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2794 カロ
(
脂質:
102.30g,
たんぱく質:
224.52g,
炭水化物:
231.45g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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-
2
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-
3
1484*
-
4
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5
297*
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6
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7
-
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8
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9
306*
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10
367*
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11
-
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12
340*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
43%
1日の摂取目安*
(559 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の1308カロリーに基づく (2022年 10月 30日)
1日の推奨目安を設定する