igby_goes_upのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
木 10: 931 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
15.06g
 
94.98g
- -
水 9: 542 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
17.73g
 
64.10g
- -
火 8: 496 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
21.97g
 
51.79g
- -
月 7: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
100.67g
 
113.15g
- -
日 6: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
27.06g
 
49.40g
- -
土 5: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
58.92g
 
78.54g
- -
2018年 04月
日 29: 586 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
45.42g
 
49.87g
- -
土 28: 598 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
34.48g
 
39.58g
- -
金 27: 438 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
37.93g
 
32.55g
- -
木 26: 841 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
51.91g
 
108.86g
- -
水 25: 994 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
60.25g
 
119.28g
- -
火 24: 1234 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
85.46g
 
102.75g
- -
月 23: 1113 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
96.05g
 
103.87g
- -
日 22: 606 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.97g
 
24.45g
 
78.42g
- -
土 21: 2249 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.77g
 
93.30g
 
275.19g
- -
金 20: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
42.74g
 
157.00g
- -
木 19: 885 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
29.92g
 
70.65g
- -
水 18: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
55.67g
 
165.39g
- -
火 17: 1245 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
61.60g
 
155.93g
- -
月 16: 1350 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
85.93g
 
189.25g
- -
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