Achillinoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
38.83g
 
186.10g
- -
水 18: 684 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
52.56g
 
63.21g
- -
2024年 08月
月 26: 928 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
62.99g
 
103.87g
- -
日 25: 708 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
9.96g
 
109.15g
- -
土 24: 524 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
22.40g
 
71.28g
- -
木 1: 697 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
70.09g
 
53.98g
- -
2024年 07月
日 21: 153 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.94g
 
31.10g
 
2.76g
- -
木 18: 879 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
48.71g
 
86.23g
- -
土 13: 867 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
32.10g
 
90.29g
- -
金 12: 1171 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
65.42g
 
130.43g
- -
木 11: 1294 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
50.74g
 
168.91g
- -
水 10: 858 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
50.92g
 
122.65g
- -
火 9: 860 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
86.38g
 
90.88g
- -
月 8: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
85.74g
 
160.33g
- -
日 7: 967 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
55.96g
 
73.75g
- -
金 5: 426 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
20.15g
 
78.43g
- -
木 4: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
51.15g
 
134.11g
- -
水 3: 1891 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.17g
 
58.11g
 
139.40g
- -
月 1: 1248 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
60.90g
 
154.13g
- -
2024年 06月
日 30: 675 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
50.80g
 
54.41g
- -
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