misty1962のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
金 11: 5598 * 373%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
213.18g
 
483.25g
 
417.13g
- -
2018年 09月
木 20: 320 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
0.00g
 
12.00g
- -
火 18: 413 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
21.51g
 
50.25g
- -
月 17: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
37.43g
 
52.61g
- -
日 16: 475 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.89g
 
18.18g
 
58.81g
- -
日 9: 1967 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
21.52g
 
428.51g
- -
土 8: 659 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
76.65g
 
46.96g
- -
金 7: 102 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
1.75g
 
10.75g
- -
水 5: 3659 * 244%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.49g
 
352.73g
 
149.52g
- -
2018年 08月
水 29: 660 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
26.50g
 
71.50g
- -
火 28: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
55.54g
 
71.24g
- -
日 26: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
30.00g
 
294.00g
- -
土 25: 866 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
63.96g
 
105.88g
- -
金 17: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
89.03g
 
76.28g
- -
金 10: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
26.00g
 
164.00g
- -
2018年 07月
日 22: 845 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
76.72g
 
41.84g
- -
木 19: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
6.00g
 
21.00g
- -
水 18: 677 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
40.94g
 
59.00g
- -
金 13: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
8.06g
 
202.72g
- -
火 10: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
56.59g
 
93.88g
- -
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