Tree_huangのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 22: 1694 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.26g
 
89.97g
 
127.09g
1612*  82
火 21: 1612 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.98g
 
36.47g
 
130.86g
2029*  417
月 20: - - 1520* -
日 19: - - 304* -
土 18: 2371 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.78g
 
52.15g
 
188.71g
- -
金 17: 2042 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
71.65g
 
330.50g
- -
木 16: 826 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
45.69g
 
113.12g
752*  74
水 15: 1490 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
120.44g
 
154.36g
1878*  388
火 14: 1673 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
115.89g
 
133.63g
1991*  318
月 13: 2406 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.60g
 
139.44g
 
75.41g
1917*  489
日 12: 2554 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
55.24g
 
446.86g
1660*  894
土 11: 1798 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.69g
 
105.84g
 
134.15g
1992*  194
金 10: - - 1926* -
木 9: - - 2001* -
水 8: - - 1777* -
火 7: - - 1947* -
月 6: - - 513* -
日 5: - - 739* -
土 4: - - 1843* -
金 3: - - 1742* -
木 2: - - 1951* -
水 1: 3114 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.67g
 
133.20g
 
327.12g
1646*  1468
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