sinishina78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
日 11: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
62.88g
 
209.90g
- -
2018年 10月
土 20: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
64.79g
 
175.79g
- -
火 16: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
69.66g
 
195.48g
- -
月 15: 1748 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
86.04g
 
207.93g
- -
日 14: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.53g
 
84.92g
 
123.08g
- -
土 13: 1792 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
70.42g
 
269.79g
- -
金 12: 1857 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
112.38g
 
215.47g
- -
木 11: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
104.34g
 
139.73g
- -
水 10: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
30.39g
 
122.36g
- -
火 9: 1735 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.09g
 
72.04g
 
226.92g
- -
月 8: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.76g
 
70.42g
 
152.06g
- -
日 7: 2177 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.69g
 
96.46g
 
212.91g
- -
2018年 09月
火 25: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
23.32g
 
105.95g
- -
水 19: 1321 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
46.17g
 
153.99g
- -
水 5: 854 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
41.99g
 
107.72g
- -
火 4: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
57.64g
 
145.76g
- -
2018年 08月
水 22: 759 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
28.96g
 
70.91g
- -
日 19: 386 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
25.54g
 
32.80g
- -
土 18: 1613 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
58.69g
 
248.82g
- -
金 17: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
76.67g
 
161.43g
- -
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