MarinaMarinammのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
土 15: 810 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
40.36g
 
57.43g
- -
金 14: 999 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
61.20g
 
62.53g
- -
木 13: 1252 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
73.12g
 
100.73g
- -
水 12: 1042 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
31.39g
 
70.12g
- -
火 11: 1203 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.17g
 
69.50g
 
110.58g
- -
月 10: 1320 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.40g
 
72.13g
 
89.10g
- -
日 9: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
38.12g
 
141.82g
- -
土 8: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.25g
 
48.75g
 
104.35g
- -
金 7: 883 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
50.59g
 
79.86g
- -
木 6: 1364 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.97g
 
69.44g
 
85.26g
- -
水 5: 1170 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
53.41g
 
114.02g
- -
火 4: 1500 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.22g
 
79.09g
 
116.18g
- -
2021年 07月
月 19: 512 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
27.24g
 
10.22g
- -
2021年 05月
土 29: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
41.22g
 
99.94g
- -
金 28: 1291 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.69g
 
64.13g
 
46.27g
- -
木 27: 1636 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.93g
 
76.77g
 
27.43g
- -
水 26: 1363 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
83.21g
 
83.61g
- -
火 25: 1588 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.22g
 
73.42g
 
93.37g
- -
木 13: 358 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
6.83g
 
24.33g
- -
月 10: 705 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
43.07g
 
26.81g
- -
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