apollinaria29のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 22: 1189 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
37.65g
 
112.45g
- -
火 21: 433 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
12.47g
 
63.65g
- -
日 19: 592 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
23.40g
 
51.75g
- -
2021年 07月
火 20: 1110 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
43.85g
 
85.64g
- -
日 18: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.15g
 
31.08g
 
127.26g
- -
土 10: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
55.98g
 
92.99g
- -
金 9: 1577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.02g
 
53.19g
 
140.55g
- -
木 8: 1398 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
31.47g
 
94.48g
- -
水 7: 1373 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.74g
 
42.20g
 
94.73g
- -
日 4: 387 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
23.58g
 
24.51g
- -
土 3: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
37.69g
 
166.95g
- -
2021年 06月
水 16: 528 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
40.10g
 
32.71g
- -
火 15: 679 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
24.67g
 
70.25g
- -
2020年 06月
火 23: 285 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
2.74g
 
75.42g
- -
土 20: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
57.88g
 
103.21g
- -
金 19: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
58.74g
 
137.83g
- -
木 18: 1524 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
58.14g
 
184.80g
- -
水 17: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
61.07g
 
134.32g
- -
火 16: 1406 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.25g
 
85.28g
 
115.89g
- -
月 15: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
43.76g
 
52.85g
- -
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