yery88のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
土 18: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
79.56g
 
106.80g
- -
金 17: 782 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
43.85g
 
96.42g
- -
火 14: 542 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
68.30g
 
28.04g
- -
月 13: 831 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
98.77g
 
104.03g
- -
日 12: 1126 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
84.66g
 
120.39g
- -
金 10: 593 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
55.14g
 
59.48g
- -
木 9: 749 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
43.99g
 
74.56g
- -
火 7: 917 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
61.94g
 
91.49g
- -
月 6: 1051 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
52.82g
 
78.57g
- -
日 5: 685 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
50.39g
 
78.07g
- -
土 4: 587 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
48.86g
 
73.41g
- -
木 2: 586 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
54.16g
 
34.28g
- -
水 1: 581 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
50.69g
 
68.61g
- -
2018年 07月
火 31: 920 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
54.86g
 
155.47g
- -
月 30: 693 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
61.97g
 
84.58g
- -
日 29: 701 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
45.24g
 
118.13g
- -
土 28: 1159 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
97.45g
 
119.50g
- -
金 27: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
94.65g
 
113.77g
- -
木 26: 1016 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
92.79g
 
93.10g
- -
水 25: 1026 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
70.86g
 
120.16g
- -
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