sveti881のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 436 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
16.08g
 
39.42g
- -
水 11: 390 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
16.83g
 
28.50g
- -
火 10: 518 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
23.91g
 
59.43g
- -
月 9: 911 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.61g
 
37.38g
 
84.00g
- -
日 8: 939 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
45.07g
 
81.76g
- -
金 6: 1561 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
78.92g
 
155.85g
- -
水 4: 544 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
22.91g
 
43.74g
- -
火 3: 501 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
34.39g
 
39.22g
- -
月 2: 965 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
35.25g
 
93.86g
- -
日 1: 880 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
48.89g
 
73.03g
- -
2024年 08月
土 31: 1342 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
40.93g
 
136.67g
- -
金 30: 1229 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
36.79g
 
153.45g
- -
木 29: 1150 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
40.69g
 
108.70g
- -
水 28: 1331 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
53.17g
 
140.62g
- -
火 27: 1158 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
47.94g
 
127.87g
- -
月 26: 2049 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.37g
 
52.43g
 
197.52g
- -
日 25: 1215 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
33.39g
 
136.77g
- -
土 24: 776 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
33.44g
 
88.95g
- -
金 23: 1128 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
46.41g
 
104.77g
- -
木 22: 868 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
24.59g
 
115.22g
- -
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