metti1984のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
金 12: 1891 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.77g
 
50.46g
 
227.55g
2662*  771
2018年 07月
月 9: 1812 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
52.14g
 
297.12g
- -
2018年 06月
火 12: 362 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
23.03g
 
37.64g
2288*  1926
2018年 05月
月 28: 1814 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
93.63g
 
197.05g
2312*  498
月 21: - - 2413* -
日 20: 1743 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
110.68g
 
205.84g
2675*  932
土 19: 2332 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
131.94g
 
225.08g
2611*  279
金 18: 2012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
144.54g
 
209.26g
2794*  782
木 17: 2047 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.50g
 
90.44g
 
223.44g
2413*  366
水 16: 1541 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
57.64g
 
224.29g
2399*  858
火 15: 1935 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
82.69g
 
245.70g
2277*  342
月 14: 1047 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
56.27g
 
153.19g
- -
日 13: 473 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
26.59g
 
79.79g
- -
2018年 04月
火 24: 39 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
3.78g
 
5.09g
- -
月 23: 2781 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.48g
 
122.36g
 
284.22g
2590*  191
金 20: 1119 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
50.76g
 
103.59g
2310*  1191
木 19: 2055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.70g
 
134.31g
 
186.56g
2384*  329
水 18: 2523 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.60g
 
82.90g
 
267.67g
2317*  206
火 17: 2731 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.34g
 
113.58g
 
281.65g
2275*  456
月 16: 1795 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.33g
 
85.90g
 
174.15g
2208*  413
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