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varvara-77
ダイエットカレンダー
9月 2024
varvara-77のダイエットカレンダー - 2024年 09月
varvara-77さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
979 カロ
(
脂質:
49.82g,
たんぱく質:
47.63g,
炭水化物:
88.74g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4896 カロ
(
脂質:
249.10g,
たんぱく質:
238.16g,
炭水化物:
443.68g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1479*
-
3
1784*
-
4
-
-
5
1583*
-
6
46*
-
7
4*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
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13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
52%
1日の摂取目安*
(979 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 09月 6日)
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