sembalancaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
日 9: 979 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.09g
 
8.04g
 
32.22g
- -
2018年 08月
木 23: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
5.30g
 
32.69g
- -
月 20: 76 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
1.37g
 
17.72g
- -
2018年 05月
火 15: 77 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
4.00g
 
0.80g
- -
月 14: 35 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
1.66g
 
7.92g
- -
金 4: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.61g
 
10.00g
- -
木 3: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
8.40g
 
0.00g
- -
2018年 04月
木 26: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
38.69g
 
12.59g
- -
水 25: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
71.78g
 
30.84g
- -
火 24: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
64.41g
 
10.44g
1754*  602
水 18: 122 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.37g
 
1.30g
 
31.89g
- -
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