Shena7u7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
2021年 06月
土 26: 1391 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
59.33g
 
152.80g
- -
金 25: 1369 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.31g
 
67.85g
 
152.76g
- -
木 24: 1864 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
106.01g
 
226.18g
- -
火 22: 921 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
71.94g
 
106.66g
- -
月 21: 1903 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.09g
 
133.59g
 
184.43g
- -
水 9: 1782 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
92.98g
 
237.30g
- -
火 1: 1006 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
49.96g
 
109.20g
- -
2021年 05月
水 26: 1506 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
76.99g
 
164.89g
- -
2021年 03月
木 25: 1729 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.95g
 
62.14g
 
178.43g
- -
水 24: 1188 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
87.00g
 
152.44g
- -
火 23: 1443 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
89.29g
 
139.98g
- -
日 21: 1999 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
122.24g
 
275.84g
- -
土 20: 1057 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
58.08g
 
158.48g
- -
金 12: 1543 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.66g
 
105.95g
 
154.93g
- -
火 9: 188 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
22.50g
 
6.00g
- -
2021年 02月
月 15: 348 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
18.16g
 
4.54g
- -
日 7: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
48.81g
 
169.25g
- -
土 6: 1331 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
56.03g
 
167.12g
- -
金 5: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.67g
 
122.73g
 
154.43g
- -
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