ana.larisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
水 23: 951 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
36.96g
 
150.85g
- -
火 22: 460 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.60g
 
20.63g
 
45.52g
- -
水 9: 1641 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
74.22g
 
179.40g
- -
火 8: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.66g
 
95.92g
 
178.13g
- -
月 7: 1723 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
49.89g
 
240.40g
- -
日 6: 841 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
28.22g
 
129.55g
- -
土 5: 1310 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
43.09g
 
191.98g
- -
金 4: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
62.30g
 
226.08g
- -
木 3: 1585 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
55.55g
 
181.25g
- -
水 2: 1404 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
73.98g
 
198.59g
- -
火 1: 1592 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
63.17g
 
204.67g
- -
2018年 04月
月 30: 1683 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
72.24g
 
202.50g
- -
日 29: 1516 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
60.29g
 
228.15g
- -
土 28: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
30.43g
 
196.76g
- -
金 27: 1109 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
35.02g
 
154.41g
- -
木 26: 1863 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
43.25g
 
277.70g
- -
水 25: 1641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
57.37g
 
275.82g
- -
火 24: 1961 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
119.13g
 
221.35g
- -
月 23: 1665 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
91.21g
 
249.81g
- -
日 22: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
47.29g
 
187.28g
- -
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