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Arraisdasilva
ダイエットカレンダー
9月 2024
Arraisdasilvaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Arraisdasilvaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
691 カロ
(
脂質:
22.72g,
たんぱく質:
38.38g,
炭水化物:
86.84g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2764 カロ
(
脂質:
90.88g,
たんぱく質:
153.54g,
炭水化物:
347.38g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
49%
1日の摂取目安*
(691 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 08月 20日)
1日の推奨目安を設定する