ernsttetianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 13: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
1.70g
 
1.60g
- -
2022年 09月
土 24: 1597 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
65.32g
 
198.88g
- -
2022年 02月
水 23: 1587 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
129.85g
 
130.97g
- -
火 22: 1780 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.68g
 
93.57g
 
160.82g
- -
月 21: 1701 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
93.36g
 
161.60g
- -
金 18: 96 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
10.58g
 
6.18g
- -
木 17: 587 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
47.79g
 
49.33g
- -
水 16: 1954 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.89g
 
82.79g
 
207.90g
- -
火 15: 1699 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
117.62g
 
151.36g
- -
月 14: 1746 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
115.62g
 
161.42g
- -
金 11: 1518 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
60.20g
 
147.25g
- -
木 10: 1849 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.25g
 
109.10g
 
147.69g
- -
水 9: 1304 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
70.28g
 
101.70g
- -
火 8: 1744 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
96.88g
 
164.47g
- -
月 7: 983 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
65.46g
 
45.11g
- -
日 6: 451 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
21.58g
 
58.66g
- -
土 5: 461 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
33.84g
 
25.17g
- -
金 4: 1752 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.46g
 
116.21g
 
129.86g
- -
木 3: 1757 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.24g
 
108.42g
 
116.11g
- -
水 2: 1831 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
128.19g
 
117.57g
- -
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