ivan4563のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 20: 1542 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.49g
 
96.95g
 
155.07g
- -
木 19: 1448 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
81.76g
 
190.09g
- -
火 17: 1614 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.07g
 
119.73g
 
125.10g
- -
月 16: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
166.15g
 
142.51g
- -
日 15: 1287 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
125.30g
 
127.06g
- -
土 14: 2184 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
165.83g
 
142.72g
- -
金 13: 1284 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
92.72g
 
130.08g
- -
木 12: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.96g
 
104.38g
 
129.59g
- -
水 11: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
106.00g
 
157.28g
- -
火 10: 1557 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
77.15g
 
118.21g
- -
月 9: 1307 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
94.87g
 
145.86g
- -
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