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viraramadhina
ダイエットカレンダー
9月 2024
viraramadhinaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
viraramadhinaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
852 カロ
(
脂質:
40.62g,
たんぱく質:
40.04g,
炭水化物:
73.51g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10230 カロ
(
脂質:
487.42g,
たんぱく質:
480.47g,
炭水化物:
882.14g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
724*
-
5
717*
-
6
1534*
-
7
-
-
8
701*
-
9
708*
-
10
1225*
-
11
429*
-
12
-
-
13
-
-
14
945*
-
15
1113*
-
16
1065*
-
17
692*
-
18
-
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19
-
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20
-
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21
-
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22
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23
377*
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(852 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 08月 17日)
1日の推奨目安を設定する