bungaliadignaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
金 18: 655 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
31.00g
 
64.00g
- -
木 17: 870 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
43.00g
 
109.00g
- -
水 16: 791 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
54.01g
 
78.79g
- -
火 15: 896 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
55.01g
 
89.29g
- -
月 14: 665 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
31.77g
 
72.53g
- -
日 13: 856 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
74.51g
 
54.04g
- -
土 12: 786 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
47.49g
 
82.17g
- -
金 11: 1175 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
63.62g
 
141.40g
- -
木 10: 850 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
59.82g
 
77.00g
1317*  467
2019年 10月
金 18: 618 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
15.74g
 
101.58g
- -
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