OKfitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 7: 1924 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.11g
 
67.75g
 
133.55g
- -
2022年 06月
木 30: 198 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.49g
 
6.62g
 
38.94g
- -
2022年 01月
月 17: 1055 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
75.67g
 
91.88g
- -
2021年 12月
金 3: 1014 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
18.16g
 
115.64g
- -
2021年 04月
月 19: 3193 * 236%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.43g
 
78.76g
 
372.53g
3144*  49
2021年 01月
土 2: 139 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
2.60g
 
33.42g
- -
2020年 06月
火 23: 1228 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
106.49g
 
15.76g
- -
土 20: 382 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.29g
 
4.44g
 
49.80g
- -
金 19: 1051 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
64.89g
 
55.07g
- -
木 18: 244 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
9.24g
 
34.14g
- -
水 17: 859 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
31.39g
 
70.07g
- -
日 7: 422 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
63.05g
 
1.13g
- -
2020年 03月
金 13: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
2019年 12月
日 22: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
0.94g
 
13.36g
- -
2019年 04月
火 16: 66 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
1.41g
 
14.84g
- -
2019年 02月
月 11: 460 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
20.47g
 
53.07g
- -
金 8: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
火 5: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
64.47g
 
83.77g
- -
月 4: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
88.23g
 
30.51g
- -
土 2: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
75.01g
 
57.64g
- -
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