Arnaliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 27: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
48.98g
 
86.03g
- -
2022年 02月
日 6: 1241 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
68.99g
 
53.23g
- -
2019年 11月
月 25: 383 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
11.88g
 
21.81g
- -
2019年 10月
火 1: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
35.13g
 
79.24g
- -
2019年 09月
木 5: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
14.01g
 
45.01g
- -
水 4: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.74g
 
69.49g
 
11.90g
- -
火 3: 1146 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.75g
 
62.71g
 
12.52g
- -
2019年 08月
金 30: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
50.10g
 
2.85g
- -
木 29: 1703 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.57g
 
61.30g
 
84.74g
- -
水 28: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.63g
 
54.11g
 
20.52g
- -
月 26: 1115 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.37g
 
49.93g
 
40.03g
- -
日 25: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.44g
 
64.80g
 
17.21g
- -
土 24: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.57g
 
104.71g
 
11.61g
- -
木 22: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
23.49g
 
8.45g
- -
水 14: 1658 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.49g
 
96.14g
 
14.04g
- -
火 13: 1192 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
71.68g
 
34.92g
1942*  750
月 12: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.50g
 
43.78g
 
27.30g
- -
日 11: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.12g
 
60.18g
 
28.66g
- -
土 10: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.57g
 
88.77g
 
27.76g
- -
金 9: 977 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.64g
 
29.66g
 
18.57g
- -
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