rapha10em10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 6: 1638 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.20g
 
112.54g
 
92.52g
- -
水 5: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.55g
 
96.16g
 
97.07g
- -
日 2: 1034 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.66g
 
59.99g
 
63.56g
- -
2023年 06月
木 22: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
93.31g
 
69.17g
1772*  879
2019年 05月
火 14: - - 94* -
月 13: - - 2627* -
木 9: - - 2508* -
水 8: - - 3054* -
月 6: - - 2192* -
日 5: - - 2583* -
土 4: - - 3222* -
金 3: - - 3810* -
木 2: - - 2533* -
2019年 04月
火 30: - - 2626* -
土 27: - - 2588* -
金 26: - - 2869* -
木 25: - - 2852* -
火 23: - - 661* -
月 22: - - 363* -
日 21: - - 2752* -
土 20: - - 750* -
金 19: - - 712* -
木 18: - - 391* -
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