sidneia aguiarのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
月 16: 597 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
31.64g
 
87.25g
- -
木 12: 1531 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
69.46g
 
205.61g
2537*  1006
火 10: 1787 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
60.04g
 
296.70g
- -
月 9: 1504 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
47.42g
 
282.85g
2537*  1033
日 8: 1892 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
52.79g
 
408.11g
1966*  74
土 7: 1867 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
88.21g
 
286.50g
1957*  90
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