Sonikgirlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 11: - - 1360* -
2014年 10月
火 7: 894 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
36.28g
 
129.26g
- -
2013年 11月
月 25: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
35.00g
 
28.30g
- -
日 24: 1777 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.59g
 
63.07g
 
184.00g
2538*  761
土 23: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
64.56g
 
89.54g
2678*  1236
金 22: 846 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
54.80g
 
61.59g
2819  1973
木 21: 1304 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
40.93g
 
204.50g
2530*  1226
水 20: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
65.68g
 
161.50g
2754*  1630
火 19: 1659 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
70.87g
 
222.30g
2417*  758
月 18: 1320 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
82.39g
 
105.11g
2808  1488
日 17: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
46.43g
 
148.50g
2555  1488
土 16: 1644 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
65.68g
 
244.75g
3008*  1364
金 15: 1934 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.84g
 
76.35g
 
223.27g
2338*  404
木 14: 1755 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.98g
 
79.62g
 
164.60g
2351*  596
水 13: 1877 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
86.67g
 
230.01g
2279*  402
火 12: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
59.90g
 
177.38g
2335*  1111
月 11: 1816 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.33g
 
70.85g
 
255.32g
2545*  729
日 10: - - 1909* -
2013年 09月
水 4: 586 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
40.48g
 
76.01g
2308  1722
火 3: 1496 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
70.15g
 
195.90g
2370  874
月 2: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.03g
 
54.06g
 
89.18g
2850  2048
日 1: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
40.65g
 
178.46g
2800  1458
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