Ксения 80のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 271 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
19.10g
 
14.07g
- -
木 6: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
62.38g
 
71.21g
- -
2024年 05月
火 28: 233 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
5.86g
 
28.82g
- -
土 25: 157 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
9.57g
 
17.28g
- -
金 24: 429 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
18.63g
 
33.40g
- -
木 23: 802 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
41.81g
 
68.67g
- -
水 22: 1185 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
62.21g
 
80.52g
- -
火 21: 1440 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
86.94g
 
110.25g
- -
月 20: 524 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
20.09g
 
50.30g
- -
土 18: 1762 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.29g
 
104.24g
 
137.38g
- -
金 17: 1412 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.29g
 
69.31g
 
115.11g
- -
木 16: 1086 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
87.79g
 
81.07g
- -
水 15: 493 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
38.06g
 
35.57g
- -
火 14: 1443 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.68g
 
69.71g
 
87.53g
- -
月 13: 979 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
62.93g
 
90.34g
- -
日 12: 1651 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.71g
 
106.61g
 
76.66g
- -
土 11: 1463 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
65.61g
 
124.30g
- -
2024年 02月
火 20: 626 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
41.87g
 
67.56g
- -
月 19: 1608 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.87g
 
86.22g
 
137.06g
- -
日 18: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
57.02g
 
88.47g
- -
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