Raul Vicenteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1740 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
36.00g
 
400.00g
- -
火 10: 143 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
12.39g
 
0.88g
- -
2024年 08月
木 15: 3127 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
79.35g
 
590.23g
- -
2024年 07月
水 3: 2707 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
51.62g
 
533.62g
- -
2024年 06月
水 26: 3653 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
64.60g
 
704.32g
- -
2024年 05月
金 31: 2484 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
46.30g
 
510.00g
- -
2024年 04月
水 24: 3500 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.25g
 
72.70g
 
770.00g
- -
水 17: 3920 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
92.56g
 
746.53g
- -
火 16: 2679 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
60.27g
 
551.30g
- -
土 13: 488 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
15.20g
 
96.00g
- -
2024年 02月
木 29: 3538 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
78.31g
 
695.48g
- -
火 27: 3641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
91.24g
 
749.24g
- -
月 26: 2304 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.31g
 
44.88g
 
515.00g
- -
金 9: 2710 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
60.28g
 
587.50g
- -
2024年 01月
水 31: 3035 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
25.24g
 
564.66g
- -
金 26: 2090 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
39.48g
 
399.45g
- -
木 25: 2311 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
40.00g
 
382.76g
- -
水 24: 2886 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.67g
 
52.37g
 
474.88g
- -
火 23: 3567 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.69g
 
93.49g
 
605.74g
- -
月 22: 3166 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.88g
 
82.56g
 
547.31g
- -
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