felipepdsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 23: 257 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
25.55g
 
28.96g
- -
金 22: 680 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
53.58g
 
32.23g
- -
2020年 05月
水 6: 1497 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
161.94g
 
83.05g
1225*  272
火 5: - - 1854* -
月 4: - - 1723* -
日 3: - - 1696* -
土 2: - - 1748* -
金 1: - - 1819* -
2020年 04月
木 30: - - 2024* -
水 29: - - 1756* -
火 28: - - 1749* -
月 27: - - 1782* -
日 26: - - 1732* -
土 25: - - 1748* -
金 24: - - 1765* -
木 23: - - 1724* -
水 22: - - 1720* -
火 21: - - 1880* -
月 20: - - 1825* -
日 19: - - 1762* -
土 18: - - 1711* -
金 17: - - 1687* -
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