Learsi1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 18: 2710 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.70g
 
76.20g
 
43.98g
- -
2023年 04月
土 15: 1176 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
74.93g
 
49.96g
- -
2023年 03月
木 30: 2952 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
228.84g
 
190.89g
 
16.22g
- -
水 29: 1968 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.94g
 
108.03g
 
25.94g
- -
火 28: 1891 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.17g
 
97.23g
 
34.29g
- -
月 27: 1831 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.42g
 
144.51g
 
15.74g
- -
金 24: 2404 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.46g
 
132.98g
 
52.10g
- -
木 23: 1923 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.67g
 
96.58g
 
54.06g
- -
2022年 12月
火 6: 2423 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
194.55g
 
136.32g
 
17.44g
- -
2022年 11月
木 10: 2719 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
213.65g
 
128.05g
 
35.26g
- -
2022年 10月
火 25: 2118 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.62g
 
150.36g
 
24.12g
- -
2022年 09月
火 20: 4162 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
294.58g
 
293.76g
 
67.92g
- -
金 16: 2779 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
250.22g
 
98.68g
 
25.02g
- -
木 15: 2027 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.52g
 
72.19g
 
21.73g
- -
水 14: 1451 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.07g
 
60.00g
 
18.76g
- -
火 13: 2077 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.41g
 
113.36g
 
24.68g
- -
2022年 07月
月 4: 1642 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.72g
 
109.26g
 
26.99g
- -
2022年 06月
木 30: 2649 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
211.08g
 
137.16g
 
30.78g
- -
土 25: 1418 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
84.23g
 
14.34g
- -
金 10: 2275 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.20g
 
126.46g
 
22.17g
- -
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