derevnya26のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 22: 816 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
67.96g
 
74.79g
- -
水 21: 1120 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.47g
 
83.83g
 
104.61g
- -
火 20: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
104.09g
 
107.59g
- -
月 19: 1152 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
96.00g
 
91.48g
- -
土 17: 1000 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
57.92g
 
87.77g
- -
金 16: 1945 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
122.43g
 
183.80g
- -
木 15: 1403 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.28g
 
86.28g
 
112.53g
- -
水 14: 1161 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
82.79g
 
101.62g
- -
火 13: 1404 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.74g
 
84.54g
 
121.00g
- -
月 12: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
82.68g
 
106.68g
- -
土 10: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.02g
 
107.30g
 
5.57g
- -
2021年 01月
木 28: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
10.21g
 
21.79g
- -
火 26: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
121.44g
 
63.53g
- -
土 23: 1125 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
109.60g
 
75.84g
- -
火 19: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
3.45g
 
11.33g
- -
2020年 11月
土 28: 260 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
11.54g
 
17.35g
- -
月 2: 269 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
15.78g
 
6.81g
- -
2020年 10月
日 4: 419 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
24.93g
 
32.23g
- -
2020年 09月
水 30: 610 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
37.74g
 
48.69g
- -
火 29: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
72.98g
 
44.94g
- -
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