arapulaguのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
土 13: 716 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
17.83g
 
110.27g
- -
月 8: 632 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
27.77g
 
76.08g
- -
2020年 02月
水 5: 422 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
23.69g
 
42.15g
- -
2018年 11月
木 29: 1165 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
80.63g
 
82.04g
- -
2018年 09月
金 28: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
75.76g
 
160.65g
1656*  246
木 27: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
75.57g
 
135.86g
1657*  424
金 7: 168 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.54g
 
30.99g
 
3.08g
- -
2018年 05月
木 24: 565 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
29.42g
 
39.35g
- -
水 23: 488 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
14.79g
 
43.31g
- -
火 22: 1890 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.75g
 
49.37g
 
164.17g
- -
月 21: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
23.10g
 
112.26g
- -
金 18: 764 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
44.44g
 
51.02g
- -
木 17: 109 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
4.42g
 
14.35g
- -
水 16: 1320 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
92.21g
 
124.11g
- -
火 15: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
88.39g
 
109.04g
- -
金 11: 271 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
2.80g
 
44.60g
- -
木 10: 732 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
31.18g
 
73.21g
- -
水 9: 694 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
48.57g
 
55.17g
- -
火 8: 610 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
18.38g
 
50.17g
- -
月 7: 1019 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
61.95g
 
69.94g
- -
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